ผู้เขียน: Navisplus

🤔คุณเคยรู้สึกถึงความอ่อนล้าของสมองบ้างมั้ยคะ❓ หลายคนอาจมีอาการนี้อย่างไม่รู้ตัวและไม่เคยรู้เลยว่าจริงๆ แล้วอาการสมองล้าถือเป็นสิ่งอันตรายที่จะทำให้สมองของคุณเสื่อมลงได้ในอนาคต❗

📌วันนี้ Zzzspins มีข้อมูลเกี่ยวกับอาการสมองล้ามาฝากแล้วค่ะ มาลองดูกันนะคะว่าอาการนี้จะมีสัญญาณเตือนอย่างไรบ้าง? และคุณกำลังเสี่ยงต่ออาการนี้อยู่หรือไม่❓

⚠นอนไม่หลับ

⚠มีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง

⚠รู้สึกดวงตาล้า

⚠ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ง่ายเหมือนเดิม

⚠อารมณ์แปรปรวนผิดปกติ หงุดหงิดง่าย

⚠รู้สึกขี้ลืมมากขึ้น

⚠ความจำระยะสั้นผิดปกติหรือแย่ลง

⚠ไม่ค่อยมีสมาธิในการทำอะไร

⚠ไอเดียที่เคยมีหายไป

⚠ไม่มีความสดชื่น

👉👉นี่แหละค่ะสัญญาณที่กำลังเตือนว่าอันตรายกำลังคืบคลานเข้ามาสู่ร่างกายของคุณ เพราะฉะนั้นหากมั่นใจแล้วว่าตัวเองมีอาการสมองล้าล่ะก็ “ต้องรีบแก้ไข พักผ่อนและฟื้นฟูโดยด่วน” เลยนะคะ อาจจะใช้วิธีการไปเที่ยวพักผ่อนหรือทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อแก้ไขปัญหาก็ได้ค่ะ เมื่อเราได้ชาร์จแบตฯให้กับสมองแล้วก็รับรองได้เลยว่าอาการสมองล้าจะต้องหายไปอย่างแน่นอนค่ะ👏👏

📍📍ส่วนใครที่เกิดอาการนี้ขึ้นเพราะชอบนอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ 💖Zzzspins💖 ก็ขอแนะนำให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับจากธรรมชาติเลยค่ะ บอกเลยว่าผลิตภัณฑ์ของเราสามารถช่วยทำให้คุณนอนหลับสบายได้ตั้งแต่เม็ดแรกที่ทาน และที่สำคัญคือไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน เราการันตีทั้งผลลัพธ์และความปลอดภัยเลยค่ะ📍📍

😱หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้ว่า “การเล่นมือถือก่อนนอนอาจส่งผลกระทบต่อการนอนในคืนนั้นๆ ของคุณ”😱

👉ถ้าหากจะถามในมุมของจิตวิทยาก็คงบอกได้สั้นๆ ว่า “ก็เพราะว่าคุณจะติดพันกับมันจนวางไม่ลง สุดท้ายก็ทำให้เลยเวลานอนยังไงล่ะ❗”

👉แต่ถ้าหากจะคุยกันในมุมของสุขภาพล่ะก็มีมากมายหลายเหตุผลเลยล่ะค่ะ เช่น

⚠ความเครียด..การที่คุณเสพย์สื่อหรือคิดอะไรต่างๆ นาๆ ในช่วงก่อนนอน ก็มีโอกาสที่จะทำให้คุณเกิดความเครียดได้อย่างไม่รู้ตัว ทำให้การนอนหลับของคุณเป็นเรื่องยากได้ หรือในบางคนก็อาจจะเก็บไปฝันร้ายจนทำให้ตื่นกลางดึกได้นั่นเอง

⚠อาการปวดเมื่อย..แค่คุณจับโทรศัพท์รูดไปรูดมาแค่นั้นก็ถือว่าเป็นการทำร้ายข้อมือของคุณแล้วล่ะค่ะ ไหนจะข้อต่อบริเวณคอที่ต้องเงยขึ้นเพื่อมองจออีก บอกเลยนะคะว่าอาการปวดเรื้อรังจากการเล่นโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตเนี่ยมีเคสรักษาบ่อยมากๆ ค่ะ

⚠โรคภัยอื่นๆ..เพราะการเล่นโทรศัพท์ส่งผลกระทบต่อเวลาและประสิทธิภาพการนอนหลับ หลายคนอาจไม่เคยรู้ตัวเลยว่าที่นอนไม่หลับอาจจะเป็นเพราะสาเหตุนี้ สุดท้ายก็ต้องนอนดึก ตื่นเช้า วนไปวนมาจนภูมิคุ้มกันตกต่ำลงเรื่อยๆ วันหนึ่งร่างกายทนไม่ไหวก็ระเบิดออกมาเป็นโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน, โรคอ้วน, โรคหัวใจ หรือโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน น่ากลัวใช่เล่นเลยนะคะเนี่ย

😓เห็นมั้ยคะว่าจริงๆ แล้วในช่วงก่อนนอนเราไม่ควรที่จะจับโทรศัพท์มือถือเลยจริงๆ😓 ลองเปลี่ยนมาฟังเพลงเบาๆ พร้อมกับรับกลิ่นอโรม่าอ่อนๆ เพื่อกล่อมให้ตัวเองนอนหลับฝันดีกันดีกว่ามั้ยคะ? รับรองเลยค่ะว่าหากคุณสามารถห่างจากโทรศัพท์ได้สัก 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงล่ะก็ “สุขภาพและประสิทธิภาพการนอนหลับของคุณจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ”👏👏👏

📌📌แต่..ถ้าหากว่าทำยังไงก็ไม่หลับสักที Zzzspins ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่สามารถช่วยในเรื่องการนอนหลับได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญคือปลอดภัย 100% อย่างแน่นอนเพราะผลิตภัณฑ์ของเราสกัดจากธรรมชาติแท้ และไม่มีส่วนผสมจากยานอนหลับใดๆ แน่นอนค่ะ📌📌

มานอนหลับฝันดีและมีสุขภาพที่ดีกันตั้งแต่วันนี้นะคะทุกคน❤

😓อดหลับอดนอนถ่างตาดูซีรีย์ทั้งคืน..รู้ตัวอีกทีก็เช้าซะแล้ว😓 พอจะนอนต่อก็ดั๊นนอนไม่หลับเพราะผิดเวลาไปอีก บอกเลยนะคะว่าพฤติกรรมนี้กำลังค่อยๆ ทำลายชีวิตคุณอย่างช้าๆ❌❌❌

📌📌เพราะโดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีระบบการจดจำเวลาการนอนหลับในทุกคืน และร่างกายก็จะประมวลผลเรื่องการเสริมสร้างและซ่อมแซมอวัยวะต่างๆ ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับด้วย หมายความว่าหากคุณไม่ยอมหลับยอมนอนในช่วงเวลาปกติที่เคยทำ “ร่างกายก็จะไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้เต็มที่”📌📌

⚠สุดท้ายแล้วหากทำพฤติกรรมนี้บ่อยๆ เข้าก็มีโอกาสที่จะเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ได้ง่ายค่ะ เพราะร่างกายไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรคได้แบบ 100% ที่สำคัญคือยิ่งถ้าคุณมีอายุ 40 ปีขึ้นไปก็ยิ่งแย่เลยล่ะค่ะ เพราะความเสื่อมจะเริ่มถามหาคุณในจุดต่างๆ ของร่างกายแล้ว ยิ่งอดนอนก็ยิ่งเร่งให้เกิดการเสื่อมขึ้นเร็วกว่าเก่า⚠

👉👉เพราะฉะนั้นอย่ามองข้ามพฤติกรรมการนอนของตัวเองเลยนะคะ อย่ามองว่าการนอนเป็นแค่เรื่องเล็กๆ จะทำเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะร่างกายน่ะไม่ได้คิดแบบเรา 💝Zzzspins💝 เป็นห่วงจริงๆ👈👈

และถ้าหากว่าคุณอยากให้ 💝Zzzspins💝 ช่วยดูแลพฤติกรรมการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แอดมินก็พร้อมช่วยดูแลลูกค้าทุกท่านเสมอนะคะ หากสนใจล่ะก็ทัก Inbox มาได้เลยค่ะ รับรองเลยว่าผลิตภัณฑ์ของเราจะต้องช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นโดยเริ่มต้นจากการนอนหลับอย่างแน่นอนค่ะ✔✔✔

🤔รู้หรือไม่ว่าตัวคุณเองก็อาจเป็นอีกคนหนึ่งที่จะต้องมีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นกับตัวเองในอนาคต❗❗❗

💝Zzzspins💝 อยากให้ทุกคนตระหนักถึงการดูแลสุขภาพให้มาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการปกป้องตัวเองให้ห่างไกลจากโรคเรื้อรังต่างๆ, การทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์สูงสุด, การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญนั่นก็คือ “การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ”

👉👉เพราะการนอนหลับถือเป็นการชาร์จแบตฯ ให้กับร่างกายทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าคุณจะต้องเจอกับกิจกรรมหนักขนาดไหน เหนื่อยล้ามากเท่าไหร่ เพียงแค่คุณนอนหลับหนึ่งตื่นก็สามารถฟื้นตัวได้เป็นอย่างดีแล้วล่ะค่ะ

⚠แต่ ณ เวลานี้กลับมาหลายคนที่ต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำจนลืมวันลืมคืน หลายคนได้นอนเพียงวันละ 4-5 ชั่วโมงเท่านั้น บอกตรงๆ นะคะว่าจริงๆ แล้วนี่ถือเป็นการเร่งเวลาตายให้กับตัวเองมาก⚠

เพราะฉะนั้นหันมาเริ่มดูแลตัวเองกันตั้งแต่วันนี้ ทำให้ตัวเองนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันเถอะนะคะ แล้วคุณจะเห็นได้ชัดเลยว่าสุขภาพของคุณดีขึ้นมากเลยทีเดียว😊

❌❌แต่..ถ้าหากว่าคุณกำลังประสบกับปัญหาด้านการนอน เช่น นอนหลับยาก, นอนไม่หลับ, ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้ หรือตื่นมาแล้วไม่สดชื่นเหมือนคนนอนน้อยทั้งๆ ที่ก็นอนไปหลายชั่วโมง บอกเลยค่ะว่าต้องเริ่มหันมาแก้ปัญหานี้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 💝Zzzspins💝 ก่อนเป็นอันดับแรก❌❌

☺️☺️โดยผลิตภัณฑ์ของเราจะเข้าไปช่วยปรับปรุงการนอนหลับของคุณให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยเริ่มจากการลดความเครียดที่สะสมอยู่ในสมอง, ทำให้นอนหลับได้ง่ายและเร็วยิ่งขึ้น, ทำให้หลับสนิทตลอดคืน ไม่ตื่นกลางดึกบ่อย, ลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น และที่สำคัญคือสามารถช่วยให้คุณตื่นขึ้นอย่างสดใสในทุกเช้าอีกด้วย☺️☺️

📍ไม่ต้องรอช้าแล้วนะคะ “มาสุขภาพดีไปกับการนอนอย่างมีประสิทธิภาพกัน” รับรองเลยค่ะว่าผลิตภัณฑ์ของเราจะต้องทำให้คุณพอใจอย่างแน่นอน

😱คุณเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่า..ในช่วงเวลาที่คุณอดนอน นอนน้อย หรือเข้านอนไม่เป็นเวลานั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพได้อย่างชัดเจน❗

👉👉แน่นอนค่ะว่าหากคุณอายุยังน้อยมากๆ ก็อาจจะไม่ได้สัมผัสกับอาการเหล่านี้สักเท่าไหร่ แต่..เมื่อคุณเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วล่ะก็อาการเหล่านี้จะสามารถเห็นได้ชัดขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเห็นชัดเท่านั้นค่ะ
⚠และถ้าหากจะถามว่าแล้วอาการป่วยแบบไหนล่ะก็เกิดขึ้นกับคนที่ไม่ใส่ใจเรื่องการนอน แรกๆ ก็อาจจะมีแค่อาการร้อนใน อ่อนเพลีย ง่วงนอน เท่านั้นแหละค่ะ แต่หากคุณปล่อยให้ตัวเองทำร้ายสุขภาพโดยการไม่หลับไม่นอนหรือนอนไม่พอบ่อยๆ ล่ะก็บอกเลยค่ะว่า “โรคภัยกำลังจ่อรอคุณอยู่อีกเพียบเลย” ไม่ว่าจะเป็น..⚠

📍อาการของโรคภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน

📍โรคความดันโลหิตสูง

📍โรคเบาหวาน

📍โรคอ้วน

📍ไขมันอุดตันในเส้นเลือด

📍ร้ายแรงที่สุดก็อาจจะเกิดโรคหัวใจขึ้นได้

😓นี่แหละค่ะความน่ากลัวของการที่ไม่ใส่ใจเรื่องการนอนหลับ เพราะฉะนั้นหากคุณอยากมีสุขภาพดี แข็งแรงและพร้อมรับกับวันใหม่อย่างสดชื่นทุกวันล่ะก็ “อย่าอดนอน อย่านอนน้อยและควรเข้านอนให้ตรงเวลาทุกคนนะคะ” รับรองเลยค่ะว่าเพียงเท่านี้สุขภาพของคุณก็ดีแล้วล่ะค่ะ😓

😊😊แต่..ถ้าหากว่าคุณกำลังประสบกับปัญหาเรื่องอาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับยากอยู่ ก็อย่าลืมเลือกให้ ❤Zzzspins❤ เป็นผู้ดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้นะคะ รับรองเลยค่ะว่าเพียงแค่คืนละ 1-2 เม็ดเท่านั้นก็สามารถช่วยปรับประสิทธิภาพการนอนของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างปลอดภัยแล้วล่ะค่ะ😊😊

📌อ๊ะๆ อย่าเพิ่งคิดว่าผลิตภัณฑ์ของเราเป็นยานะคะ เพราะจริงๆ แล้ว ❤Zzzspins❤ เป็นเพียงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ประกอบไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติเท่านั้นค่ะ เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องอันตรายหรืออาการดื้อยาเลยนะคะ รับรองว่าสิ่งเหล่านี้จะต้องไม่เกิดขึ้นกับลูกค้าที่แอดมินรักอย่างแน่นอนค่ะ ❤Zzzspins❤ การันตีเลยค่ะว่าปลอดภัย 100% แน่นอน📌