คู่มือสุขภาพ

😰คุณรู้หรือไม่ว่าแค่การนอนน้อย, นอนไม่หลับหรือนอนไม่เป็นเวลาก็สามารถทำให้เก

😰ทั้งๆ ที่ทุ่มเททำงานแบบถวายหัวให้บริษัทหรือร้านค้า แต่กลับต้องมาโดนด่าโดนว

😭นอนไม่หลับ😭 😭กระสับกระส่ายทั้งคืน😭 😭ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่หลับ😭 😭ตื่นตอน

🤔คุณเคยทะเลาะกับนาฬิกาปลุกของตัวเองหรือเปล่าคะ❓ โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานประจำ

🤔เพราะรู้ว่า GABA ช่วยในเรื่องการนอนหลับ จึงเลือกจะกินอาหารที่มีสารอาหารประ