คู่มือสุขภาพ

🤔ใครยังต้องพึ่งยานอนหลับในทุกคืนยกมือขึ้น❗❗❗ 👉👉หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการน

🤔คุณคะ..ทุกคืนที่ผ่านมานี้คุณนอนหลับสนิทตลอดคืนหรือไม่❓ 🤔แล้วคุณนอนหลับง่าย

🤔เคยได้ยินใช่มั้ยคะว่า “ชาอุ่นๆ” สามารถช่วยทำให้คลายเครียดและช่วยให้หลับสบา

😰ณ เวลานี้ในบ้านเราได้คลายล็อคเกี่ยวกับเรื่องไวรัสร้ายมากขึ้นแล้ว แต่ก็ยังม

🤔เคยสังเกตตัวเองกันมั้ยคะ..ว่าเมื่อไหร่ที่เรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ “สมอง