โรคนอนไม่หลับ..มีอาการอย่างไร?

😱Insomnia หรือ โรคนอนไม่หลับ😱 สามารถเกิดขึ้นได้คนทุกคนแม้กระทั่งตัวคุณเอง❗ เมื่อใดก็ตามที่เกิดความผิดปกติขึ้นทั้งจากทางร่างกายและจิตใจ โรคนี้ก็อาจจะถามหาคุณได้เช่นกัน วันนี้ ❤Zzzspins❤ จึงอยากจะมาบอกเล่าเกี่ยวกับอาการและสาเหตุของโรคนอนไม่หลับให้ทุกคนได้รู้จัก และมาสำรวจตัวเองกันเถอะค่ะว่าคุณเองนั้นกำลังเสี่ยงต่อโรคนี้อยู่หรือไม่ มาค่ะ ตามมาเลย

⚠จริงๆ แล้ว โรคนอนไม่หลับสามารถแบ่งประเภทได้ถึง 3 ประเภทใหญ่ๆ นะคะ นั่นก็คือ⚠

👉นอนไม่หลับจากความเครียดหรือความวิตกกังวล ส่วนใหญ่จะนอนหลับยาก แม้เข้านอนตรงเวลาก็ไม่หลับทันที

👉นอนไม่หลับจากโรคประจำตัว หรืออาการบาดเจ็บทางร่างกาย ส่วนใหญ่มักหลับไปแล้วและตื่นกลางดึกเพราะอาการของโรคต่างๆ

👉นอนไม่หลับจากโรคซึมเศร้า ส่วนใหญ่จะนอนหลับและตื่นเร็วกว่าปกติ

📍เพราะฉะนั้นเราจึงสรุปได้ว่าอาการนอนของโรคนอนไม่หลับสามารถเกิดจากสาเหตุหรือปัจจัยดังนี้เป็นหลักค่ะ📍

👉เกิดจากความเครียดทั้งแบบเฉียบพลันและสะสม

👉เกิดจากการนอนละเมอ

👉เกิดจากอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับร่างกาย

👉เกิดจากภาวะทางจิตใจ เช่น โรคซึมเศร้า

👉เกิดจากความกังวลว่าจะนอนไม่หลับ (คิดซ้ำไปซ้ำมา)

👉เกิดจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด

👉เกิดจากสภาพแวดล้อมที่มีการรบกวนการนอน เช่น เสียง กลิ่น แสง ฯลฯ

👉เกิดจากการเปลี่ยนเวลานอนกะทันหัน เช่น การทำงานเป็นกะ

😓นี่แหละค่ะสาเหตุหลักๆ ที่หลายคนจะต้องเจอและประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่เป็นประจำ และแน่นอนว่าอาการก็มักจะแสดงออกทางร่างกายดังนี้ด้วยค่ะ

⚠มีอาการอ่อนเพลียระหว่างวัน

⚠ประสิทธิภาพของความจำลดลง

⚠ไม่มีสมาธิ

⚠อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

⚠ง่วงในช่วงกลางวันอยู่เสมอ

👉👉นี่แหละค่ะสาเหตุและอาการที่คุณจะต้องพบเจอ “เมื่อโรคนอนไม่หลับเข้าเล่นงานคุณ” เพราะฉะนั้นลองหันมาแก้ปัญหาด้วยวิธีง่ายๆ จากสารสกัดธรรมชาติกันดีมั้ยคะ❓

❤Zzzspins❤ พร้อมช่วยดูแลการนอนของคุณให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ด้วยผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องการนอนที่สกัดจากธรรมชาติแท้ๆ ปลอดภัย 100% แถมยังช่วยแก้ปัญหาเรื่องอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและลดอาการปวดตามข้อได้อีกด้วย มั่นใจได้เลยค่ะว่าคุณจะต้องได้รับประสบการณ์ดีๆ จากการนอนเมื่อเลือกให้ ❤Zzzspins❤ ดูแลอย่างแน่นอน

📌ไม่ต้องรอช้าแล้วค่ะ มาแก้ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับกันตั้งแต่วันนี้ รับรองสุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืนแน่นอนค่ะ