🧐อาการ “ง่วงระหว่างวัน” ถือเป็นเรื่องปกติมากๆ สำหรับคนในยุคนี้ เพราะความเหนื่อยล้าสะสม, ความเครียดสะสม และการนอนดึกทำให้คุณเกิดปัญหานี้ขึ้นอย่างไม่รู้ตัว วันนี้ 💝Zzzspins💝 จึงอยากชวนทุกคนมาแก้ปัญหาเฉพาะหน้ากันค่ะ มาลองดูกันนะคะว่าจะทำอย่างไรได้บ้าง❓
📌ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อทำให้ร่างกายมีความสดชื่นและตื่นตัวตลอดทั้งวัน
📌ลุกขึ้นยืดกล้ามเนื้อทุกชั่วโมง เพื่อลดการถูกสะกดจิตด้วยตัวหนังสือ
📌หาเพลงจังหวะสนุกๆ ฟัง เพื่อลดความเฉื่อยหรือความเพลินจากการทำงาน
📌ทานผลไม้หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวบ้าง เพื่อช่วยทำให้ตาสว่างขึ้น
📌หาเวลางีบหลับสัก 15 นาที เพื่อชาร์จแบตฯให้ร่างกาย จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้น
👉👉ทั้งหมดนี้คือวิธีแก้ง่วงแบบง่ายๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ในระหว่างวันค่ะ แต่จริงๆ แล้วคุณควรแก้ปัญหาที่ต้นเหตุมากกว่านะคะ เช่น หากง่วงระหว่างวันเพราะนอนดึกก็ควรเข้านอนให้เร็วขึ้น เพื่อร่างกายจะได้พักผ่อนได้เต็มที่ เป็นต้นค่ะ👈👈
ส่วนใครที่อยากนอนเร็วแต่ร่างกายกลับไม่ยอมหลับตามความต้องการ ก็ต้องเลือกให้ 💝Zzzspins💝 ช่วยแก้ปัญหานี้แล้วล่ะค่ะ รับรองเลยค่ะว่าผลิตภัณฑ์เสริมประสิทธิภาพการนอนของเราจะต้องทำให้คุณรู้สึกดีกับการนอนมากขึ้นแน่นอน