นอนไม่หลับเกิดจากอะไร?

😣เชื่อว่า ณ เวลานี้คงจะมีหลายคนที่มีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นเพราะความเครียดเกี่ยวกับข่าวสารโรคภัยในปัจจุบัน และคงจะมีหลายคนที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหานี้อยู่ 💝Zzzspins💝 ว่า..ก่อนอื่นเรามาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับก่อนดีกว่าค่ะ✔✔✔

👉👉จริงๆ แล้วอาการนอนไม่หลับนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากทางด้านร่างกายและด้านอารมณ์เลยล่ะค่ะ

⚠อาการที่เกิดทางร่างกาย นอนหลับไม่สนิทในช่วงกลางคืน จะมีอาการอ่อนเพลียในช่วงกลางวัน และเกิดความง่วงในช่วงกลางวันด้วย
⚠อาการที่เกิดทางจิตใจ รู้สึกไม่มีสมาธิ อารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย รู้สึกกังวลเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ

⚠นอกจากนี้ยังอาจเกิดปัญหาอื่นๆ เช่น โรคทางกายต่างๆ, โรคทางจิตเวชต่างๆ, สิ่งแวดล้อมหรืออื่นๆ อย่างการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนหรือความเหนื่อยที่มากเกินไป

👉👉นี่คือเหตุผลที่ส่งผลทำให้คุณเกิดอาการนอนไม่หลับขึ้นนั่นเอง เพราะฉะนั้นลองสังเกตตัวเองกันดีกว่าค่ะว่าเพราะอะไรถึงทำให้ตัวคุณมีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้น จากนั้นค่อยแก้ไขจากต้นตอ

และอย่าลืมนะคะว่าหากรู้ถึงปัญหาแล้วก็ต้องแก้ปัญหานอนไม่หลับให้ได้ ก่อนที่จะทำให้ร่างกายแย่ลงหรือเกิดโรคต่างๆ ขึ้น 💝Zzzspins💝 พร้อมให้การดูแลเสมอด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนให้กับคุณด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพราะฉะนั้นหากคุณต้องการตัวช่วย “อย่าลืมนึกถึงเรา” นะคะ🥰