นอนมากไป “ระวัง” อันตราย!

🤔เคยไหมที่นอนเกิน 8-9 ชั่วโมงต่อวัน❓

🤔เคยไหมที่นอนมากๆ แล้วตื่นมาไม่สดชื่น❓

🤔เคยไหมที่รู้สึกอ่อนเพลียตลอดทั้งวันเพราะนอนมากเกินไป❓

⚠หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยนอนหลับเกินเวลาที่จำเป็นไป (8 ชั่วโมงต่อวัน) และเกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นกับร่างกายบอกเลยนะคะว่านี่ไม่ใช่เรื่องปกติ⚠ และควรจะปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตให้ได้ เพราะหากปล่อยเอาไว้อาจเกิดผลเสียดังต่อไปนี้ค่ะ❗

👉ทำให้สมองเฉื่อย ล้า รู้สึกเหมือนไร้ชีวิตชีวาตลอดเวลา

👉ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกลดประสิทธิภาพลง เพราะไม่ได้มีการเคลื่อนไหวนานๆ

👉ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ง่าย เพราะระบบเผาผลาญไขมันจะทำงานต่ำลง และไขมันจะสะสมมากขึ้น

👉ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าขึ้นได้ เพราะฮอร์โมนในร่างกายจะแปรปรวน

😣นี่แหละค่ะผลเสียของการนอนที่มากเกินความจำเป็น เพราะฉะนั้นทุกคนควรปรับปรุงวิถีชีวิตให้ดี และควรเข้านอนตรงเวลาเพื่อให้ร่างกายชินกับการนอนและการตื่นอย่างอัตโนมัตินะคะ บอกเลยค่ะว่าหากคุณสามารถปรับตัวเองได้ล่ะก็สุขภาพดีอยู่ไม่ไกลแน่นอน✔✔✔

ส่วนใครที่ไม่สามารถนอนหลับเองได้ตามธรรมชาติหรืออยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนโดยใช้ตัวช่วย ❤Zzzspins❤ ก็พร้อมดูแลคุณด้วยผลิตภัณฑ์เสริมประสิทธิภาพการนอนที่สกัดจากธรรมชาตินะคะ บอกเลยค่ะว่าหากได้ลองแล้วคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอนค่ะ