ง่วงกลางวัน ตาสว่างกลางคืน เกิดอะไรขึ้นกันแน่?

😓หากคุณมีอาการง่วงซึมในช่วงกลางวัน และดันรู้สึกคึกคักหรือตาสว่างในช่วงกลางคืน ก็บอกได้เลยค่ะว่าตอนนี้คุณอาจจะกำลังเสี่ยงกับโรคบางชนิดที่ชื่อว่า “โรคร่าเริง” โรคที่คนยุคใหม่เป็นกันมากทีเดียว❗

👉ก่อนอื่นมาสำรวจตัวเองกันก่อนนะคะว่าคุณมีพฤติกรรมหรืออาการเหล่านี้หรือไม่❓

❌นอนดึกตื่นเช้า มีเวลานอนน้อยในแต่ละคืน

❌ติดมือถือหรือคอมพิวเตอร์ ชนิดที่ว่าก่อนนอนก็ต้องเล่น

❌ตื่นสายผิดปกติในวันที่ไม่มีกิจกรรมออกไปไหน

❌ติดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน

ฮั่นแน่..หลายคนคงกำลังยกมือว่า “นี่แหละ ฉันก็เป็น” ใช่มั้ยล่ะคะ❓ แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมต่างๆ เหล่านี้กำลังบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคร่าเริงค่ะ อ๊ะๆ อย่าคิดว่าชื่อน่ารักมุ้งมิ้งแล้วจะไม่มีอันตรายนะคะ❗ เพราะโรคร่าเริงเนี่ยอันตรายไม่ต่างจากโรคอื่นๆ หรอกค่ะ และที่สำคัญก็คือเจ้าโรคนี้น่ะมักจะเป็นตัวนำพาโรคอื่นๆ มาหาเราด้วย เช่น

⚠โรคไมเกรน

⚠โรคความดันโลหิตสูง

⚠โรคอ้วน

⚠โรคเบาหวาน

⚠โรคซึมเศร้า

⚠โรคกระเพาะ

⚠โรคหัวใจ

⚠ฯลฯ

โอ้โห❗ ร้ายแรงกว่าที่คิดอีกนะคะเนี่ย เพราะฉะนั้นหากคุณไม่อยากให้โรคนี้เกิดขึ้นกับคุณล่ะก็ต้องรีบแก้ไขพฤติกรรมการใช้ชีวิตแล้วล่ะค่ะ และสิ่งที่ต้องแก้ไขเร่งด่วนที่สุดนั่นก็คือ “การนอน” ให้ตรงเวลาและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายค่ะ แต่ถ้าหากคุณบอกว่าก็มันนอนไม่หลับจะให้ทำยังไงล่ะ❓

💝Zzzspins💝 ก็ขอแนะนำวิธีการปรับเวลานอนอย่างง่ายแบบมีตัวช่วย นั่นก็คือ “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับให้กับทุกคน” อย่างผลิตภัณฑ์ 💝Zzzpsins💝 นั่นเองค่ะ ผลิตภัณฑ์ของเราไม่ใช่ยานอนหลับนะคะแต่เป็นอาหารเสริมที่พร้อมจะทำให้คุณผ่อนคลายความเครียดมากขึ้น, ทำให้นอนหลับง่ายขึ้นและหลับสนิทตลอดคืน เมื่อตื่นขึ้นมาก็จะสดชื่นไม่อ่อนเพลียเหมือนที่เคยเป็นค่ะ

เพราะฉะนั้นหากไม่อยากเป็นโรคร่าเริงและอยากมีสุขภาพดีล่ะก็ อย่าลืมเลือกให้ 💝Zzzspins💝 เป็นผู้ดูแลนะคะ รับรองเลยค่ะว่าหากได้ลองคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอน👏👏👏