🤔รู้หรือไม่ว่า “แค่นอนก็ลดความอ้วนได้❗”
👉👉เหตุผลง่ายๆ ที่หลายคนไม่เคยรู้ และตั้งคำถามอยู่บ่อยๆ ว่า “ทำไมฉันถึงอ้วนทั้งๆ ที่กินไม่เยอะ” วันนี้ ❤Zzzspins❤ มีคำตอบดีๆ ที่จะช่วยให้คุณร้องอ๋อ! มาฝากแล้วค่ะ👈👈
📌เพราะการนอนไม่พอทำให้การเผาผลาญน้อยลง📌 นอกจากการซ่อมแซมตัวเองของร่างกายแล้ว การเผาผลาญก็เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่คุณนอนหลับด้วยเช่นกัน หมายความว่ายิ่งนอนน้อยเท่าไหร่..การเผาผลาญก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้นนั่นเอง
📌เพราะการนอนหลับทำให้ไม่หิว📌 ลองสังเกตง่ายๆ ว่าเมื่อไหร่ที่เรานอนผิดเวลาเราจะรู้สึกหิวอยู่บ่อยๆ และวิธีแก้ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือ “การกิน” ง่ายๆ เลยก็คือถ้าคุณนอนหลับคุณก็จะไม่ต้องกินนั่นเอง
📌เพราะการนอนไม่พอจะทำให้หิวบ่อยขึ้น📌 ร่างกายของเราฉลาดมากกว่าที่คิดนะคะ เมื่อไหร่ที่เราไม่ยอมนอนสมองก็จะสั่งการให้ร่างกายเกิดความหิวขึ้น แน่นอนว่ามีไม่กี่คนหรอกที่จะทนหิวได้
📌เพราะการนอนหลับเต็มอิ่มจะช่วยให้มีแรงมากขึ้น📌 โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้แรงในระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือการออกกำลังกาย และแน่นอนว่าหากเรามีแรงเยอะเราก็สามารถออกกำลังกายได้มากตามไปด้วยนั่นเอง
👍👍ทั้งหมดนี้คือการลดความอ้วนด้วยการนอนหลับค่ะ พอจะเข้าใจแล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าทำไมคนที่นอนน้อยหรือนอนไม่เป็นเวลาจึงอ้วน เพราะฉะนั้นหากคุณไม่อยากอ้วนล่ะก็ “ต้องนอนหลับให้เพียงพอ” นะคะ👏👏
⚠แต่..ถ้าคุณกำลังกังวลกับอาการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะด้วยความเครียด โรคประจำตัวหรืออาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย⚠ Zzzspins ก็ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Sesame Plus GABA ให้เลยค่ะ ผลิตภัณฑ์ของเราสกัดจากธรรมชาติแท้ๆ ไม่ผ่านการผสมสารเคมีหรือยาใดๆ คุณจึงมั่นใจได้เลยว่าสามารถทานได้อย่างปลอดภัยแน่นอน✔✔✔
❤เพราะฉะนั้นมานอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดความอ้วนและดูแลสุขภาพกันตั้งแต่วันนี้นะคะ แล้วคำว่าสุขภาพดีจะอยู่กับคุณตลอดไป❤