😓อดหลับอดนอนถ่างตาดูซีรีย์ทั้งคืน..รู้ตัวอีกทีก็เช้าซะแล้ว😓 พอจะนอนต่อก็ดั๊นนอนไม่หลับเพราะผิดเวลาไปอีก บอกเลยนะคะว่าพฤติกรรมนี้กำลังค่อยๆ ทำลายชีวิตคุณอย่างช้าๆ❌❌❌
📌📌เพราะโดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีระบบการจดจำเวลาการนอนหลับในทุกคืน และร่างกายก็จะประมวลผลเรื่องการเสริมสร้างและซ่อมแซมอวัยวะต่างๆ ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับด้วย หมายความว่าหากคุณไม่ยอมหลับยอมนอนในช่วงเวลาปกติที่เคยทำ “ร่างกายก็จะไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้เต็มที่”📌📌
⚠สุดท้ายแล้วหากทำพฤติกรรมนี้บ่อยๆ เข้าก็มีโอกาสที่จะเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ได้ง่ายค่ะ เพราะร่างกายไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรคได้แบบ 100% ที่สำคัญคือยิ่งถ้าคุณมีอายุ 40 ปีขึ้นไปก็ยิ่งแย่เลยล่ะค่ะ เพราะความเสื่อมจะเริ่มถามหาคุณในจุดต่างๆ ของร่างกายแล้ว ยิ่งอดนอนก็ยิ่งเร่งให้เกิดการเสื่อมขึ้นเร็วกว่าเก่า⚠
👉👉เพราะฉะนั้นอย่ามองข้ามพฤติกรรมการนอนของตัวเองเลยนะคะ อย่ามองว่าการนอนเป็นแค่เรื่องเล็กๆ จะทำเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะร่างกายน่ะไม่ได้คิดแบบเรา 💝Zzzspins💝 เป็นห่วงจริงๆ👈👈
และถ้าหากว่าคุณอยากให้ 💝Zzzspins💝 ช่วยดูแลพฤติกรรมการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แอดมินก็พร้อมช่วยดูแลลูกค้าทุกท่านเสมอนะคะ หากสนใจล่ะก็ทัก Inbox มาได้เลยค่ะ รับรองเลยว่าผลิตภัณฑ์ของเราจะต้องช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นโดยเริ่มต้นจากการนอนหลับอย่างแน่นอนค่ะ✔✔✔