คู่มือสุขภาพ

🧐อาการ “ง่วงระหว่างวัน” ถือเป็นเรื่องปกติมากๆ สำหรับคนในยุคนี้ เพราะความเหน

😰เพราะการนอนหลับเป็นเรื่องสำคัญที่หลายมองข้าม จนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพขึ้นเพร

😰เพราะการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ “ทำให้รอยยิ้มของหลายคนหายไป” ไม่ใช่เพียงแ

😰เคยไหมที่นอนยังไม่ทันอิ่มก็ตื่นขึ้นซะแล้ว❓ 😰เคยไหมที่หลับๆ ตื่นๆ ตลอดคืน❓

😰ยิ่ง Work from home ยิ่งขี้เกียจมากขึ้น เพราะไม่จำเป็นต้องตื่นแต่เช้าเพื่อ