คู่มือสุขภาพ

😰ไม่เคยตื่นมาอย่างสดชื่นสักวัน..ถึงเวลานาฬิกาปลุกก็งัวเงียอยากนอนต่อตลอดเวล

😰เคยรู้หรือไม่ว่า “แค่นอนไม่หลับ ก็อาจจทำให้เกิดโรคเบาหวานขึ้นได้❗” ⚠หลายคน

🤔คุณคิดว่าสาเหตุที่ทำให้ตัวเองนอนไม่หลับหรือหลับยากนั้นเกิดขึ้นจากอะไรบ้างค

🤔รู้หรือไม่ว่ามวลกระดูกของคนแต่ละช่วงวัยนั้นมีไม่เท่ากัน❗ 👉👉จากภาพที่แสดงเป

🤔รู้หรือไม่ว่า “กลิ่นของดอกไม้หอมๆ ก็สามารถช่วยทำให้นอนหลับสบายได้” ไม่แพ้ก