คู่มือสุขภาพ

😭เมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาใหญ่ๆ ที่เกิดขึ้นนอกจากปัญหาเรื่องสุขภาพโรคภัยไข้เจ็

😓ทุกคนคะ..ณ เวลานี้คุณกำลังรู้สึกอึดอัดร่างกายของตัวเองอยู่หรือเปล่าคะ❓ 🤔หา

😰เพราะความเครียดจากด้านการงาน การเงิน และการใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบในยุคปัจจุบ

😱รู้หรือไม่ว่า “การนอนน้อย มักทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงขึ้น❗” ⚠หากคุณอยู่

❌นอนดึกจนเคยตัว❗ ❌ตกดึกเมื่อไหร่คึกคักขึ้นเมื่อนั้น❗ ❌ใช้ชีวิตคนกลางคืนจนลื