คู่มือสุขภาพ

🤔เพราะเห็นผู้สูงอายุส่วนใหญ่นอนไม่ค่อยหลับเหมือนกัน..จึงคิดว่านี่เป็นเรื่อง

🤔คุณเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่าในทุกๆ เช้าที่ได้ตื่นขึ้นมานี้ “มีความสดชื่นมา

🤔หากคุณอยากในวัยเรียนหรือวัยทำงาน “การตื่นสายอาจไม่ใช่เรื่องดี” แน่นอนค่ะว่

🤔หากคุณคิดว่า “อาการง่วงนอนระหว่างวัน” เป็นเรื่องปกติ..บอกเลยค่ะว่า “คุณคิด

🤔วันหยุดยาวนี้..ได้พักผ่อนเต็มที่กันหรือเปล่าเอ่ย❓ 🥺หลายคนต้องทนทำงานหนักมา