คู่มือสุขภาพ

😣ช่วงนี้ความเครียดอาจจะสูงสักหน่อยสำหรับคนไทย เพราะสถานการณ์โรคระบาดในบ้านเ

🤔รู้หรือไม่ว่าการที่คุณนอนน้อยหรือนอนไม่พอบ่อยๆ เนี่ย อาจทำให้เกิดโรคขึ้นได

😣หากวันนี้ “การนอนหลับ” กลายเป็นเรื่องยากสำหรับคุณไปซะแล้ว เพราะความเครียดส

😰ช่วงเวลานี้หลายคนอาจกำลังประสบกับปัญหาความเครียดเรื้อรังจากผลกระทบของสถานก

🤔เคยไหมที่นอนเกิน 8-9 ชั่วโมงต่อวัน❓ 🤔เคยไหมที่นอนมากๆ แล้วตื่นมาไม่สดชื่น❓