คู่มือสุขภาพ

😰ไม่อยากให้ตัวเองต้องสุขภาพเสียเพียงเพราะเกิดปัญหาอาการนอนไม่หลับขึ้นอย่างเ

😰อาการนอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ “ถือเป็นศัตรูตัวร้าย” ที่สามารถทำลายสุขภาพขอ

😣กี่คืนมาแล้วที่นอนหลับได้ไม่สนิทใจเพราะต้องสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่เสมอ บางคร

👉ใครที่ป่วยง่าย หรือมีอาการเจ็บป่วยบ่อยๆ คุณอาจจะต้องหันมาสำรวจตัวเองสักหน่

🤔รู้หรือไม่ว่า “อาการนอนไม่หลับ” นอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกายในทันทีแล้ว ก็